Nous avons tous des moments qui laissent apparaître des difficultés respiratoires auxquelles nos réactions font remonter à la surface des choix de réponses qui affectent notre physiologie et nos comportements. Problème : Ancien joueur de football,...

Très jeune nous plongeons dans l’école pour suivre des programmes d’apprentissage. Au fil du temps, ce système nous apprend principalement à contrôler, supprimer et nier l’énergie du corps pour résister à ses appels afin de rester assis sur une chaise, se remplir la...

En 2010, j’effectuais mon premier voyage à Mysore (Inde) pour améliorer ma pratique d’Ashtanga yoga.J’ai croisé beaucoup d’occidentaux qui venaient dans ce temple de sueur, de torsions et d’étirements pour obtenir la reconnaissance. L’engagement des pratiquants est...

La respiration et les battements du coeur sont les éléments qui nous séparent de la vie et de la mort. La respiration est cette force de vie qui donne à chaque instant l’opportunité de renouveler une inspiration et de relâcher une expiration. Elle insuffle le moment...