Comprendre l’évolution d’un comportement respiratoire dysfonctionnel
vers une régulation physiologique durable
La capnométrie est une méthode de mesure de la concentration ou de la pression partielle du dioxyde de carbone (CO₂) dans les gaz respiratoires, généralement à la fin de l’expiration. Elle permet notamment d’évaluer la capnie, c’est-à-dire le taux de CO₂ présent dans le sang, à travers une mesure indirecte appelée PETCO₂.
La capnométrie permet ainsi d’objectiver les variations du CO₂ expiré et de mieux comprendre les mécanismes respiratoires à l’œuvre. Dans le contexte de l’hypocapnie comportementale, elle constitue un outil précieux pour observer la relation entre les habitudes respiratoires, les sensations ressenties et les adaptations physiologiques. Elle permet notamment de dépasser une approche centrée uniquement sur la technique, en apportant des repères concrets pour comprendre, accompagner et consolider les changements respiratoires.
Respiration dysfonctionnelle
IRRÉGULIÈRE
ÉPUISANTE
NON-CONSCIENTE
CAPNOMÉTRIE :
Hypocapnie sévère PETCO₂ : 26 mmHg
Autorégulation respiratoire
COHÉRENTE
RÉGÉRANTE
DISPONIBLE À VOLONTÉ
CAPNOMÉTRIE :
Eucapnie PETCO₂ : 39 mmHg
Ce que mesure le CapnoGO™
Le CapnoGO™ est un instrument de mesure conçu pour identifier, objectiver et corriger les habitudes respiratoires dysfonctionnelles. Il permet de collecter les informations suivantes :
PetCO2 (CO2 télé-expiratoire) et PCO2 brute
Fréquence respiratoire et index d'hypocapnie
Détection des soupirs, apnées et respirations avortées
Intégration optionnelle HRV, EMG et SpO2
Une donnée mesurable, visible en temps réel, et reproductible dans le temps — c’est ce qui distingue une observation d’une preuve.
L’instrument
Chaque séance est enregistrée avec un équipement de biofeedback pour l’évaluation et l’analyse des exercices et le suivi de l’apprentissage. Ces mesures montrent significativement l’évolution de la respiration. Il est possible d’emporter l’appareil avec vous pour faire des enregistrements et jouer chez vous, au travail, sur votre terrain de sport… Pour ceux qui le préfèrent, vous garantissez la continuité de votre apprentissage sur la base de nouvelles connaissances psychophysiologiques.
L’interview ci-dessus présente Peter Litchfield, Ph.D., qui est, à mon avis, l’un des meilleurs experts en respiration au monde. J’ai suivi son cours sur la respiration, qui m’a permis de mieux comprendre ce qu’il enseigne. Aucun des experts en respiration que j’ai interviewés auparavant ne se compare à Litchfield en ce qui concerne la compréhension de la physiologie respiratoire et de son impact sur la santé. Les habitudes respiratoires dysfonctionnelles se développent généralement en réponse à un certain type de traumatisme émotionnel. Le traumatisme s’ancre dans les circuits cérébraux, et lorsque vous rencontrez des déclencheurs, ils activent des habitudes respiratoires spécifiques, dont certaines peuvent considérablement réduire votre niveau de concentration en dioxyde de carbone (CO2).
Plus vous parvenez à maintenir une concentration élevée de CO2 tout en restant dans la plage normale biologiquement, plus il est probable que votre respiration soutienne votre santé et vos performances. Lorsque vous hyperventilez, de nombreux changements physiologiques se produisent. Par conséquent, la surventilation peut déclencher une grande variété de changements physiques et psychologiques, qui peuvent être inversés en mettant en oeuvre des techniques d’apprentissage de l’analyse des comportements respiratoires. Les analystes du comportement respiratoire vous aident à prendre conscience de vos habitudes respiratoires, de ce qui les déclenche et de la manière de les résoudre. Cela est important, car des habitudes respiratoires incorrectes peuvent inconsciemment saboter votre santé. »
Questionnaire
Connaissez-vous votre score de base en CO2 (Capnographie)
et savez-vous comment modifier vos respirations excessives.
Pour cela prenez rendez-vous pour une évaluation…
PUBLICATIONS :
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RESSOURCES :