Les émotions influencent notre monde physique

Je me suis toujours demandé comment un personnage historique, considéré par ces contemporains, comme un sage, tel que Platon, Socrate ou Marc Aurèle, serait capable de survivre dans le monde que nous avons créé. Notre quotidien nous confronte à des niveaux de stress sans précédent et certainement incomparables à une période de 500 ans avant J.-C.

Imaginez un instant le choc que cela pourrait être pour l’un d’entre eux.

C’est précisément ce lien, cette relation dans le mouvement de vie qui m’indique à travers la méthode OM_ALIVE comment vous aider à comprendre où le blocage s’est mis en route, pour lui donner une lecture, un sens différent au votre, pour vous aider. Même si vous avez une vague idée de son origine vous constatez que ce modèle vous empêche d’évoluer pleinement. Vous avez beau répéter « Je sais » rien ne s’améliore, au contraire. Disons simplement que ce modèle est en mouvement perpétuel. Son évolution est à l’inverse de votre conviction d’avoir réglé le problème. C’est vous qui rester figé, lui, prend des formes insoupçonnées et devient sournois et malin, telle une chimère. Tous ces mouvements affectent votre être.

Vous êtes ce que vous mangez ! Vous êtes ce que vous pensez! Vous êtes ce que vous ressentez!

Faites ce petit exercice : prenez la journée d’hier. Parmi toutes les émotions que vous avez traversé, évaluer celles que vous pouvez classer en agréable ou désagréable. Alors ? Votre vie est parsemé de ces moments qui nourrissent vos modèles et se construisent à travers vos émotions. Sans vous connaître je suis persuadé que vous avez plus de moments qui marquent des émotions peu agréable majoritairement. Et si ce n’est pas le cas alors vous avez atteint le bonheur, félicitations !

Dans le cas contraire, ces émotions négatives façonnent vos peurs. Elles sont à l’origine de nombreux dysfonctionnements de votre organisme. Ces émotions conduisent à une séparation. Il sera plus facile d’être dissocié est dans le déni ce qui mènera à vivre avec la douleur. Cependant il serait plus sécurisant de reconnaître que nous portons des attaques virulentes conflictuelles. Toutes ces émotions, ces pensées négatives proviennent de ces pensées agressives qui nous attaquent. La peur, le conflit de pouvoir, la culpabilité, la séparation se nourrissent de ces pensées qui se traduisent en attaques. Plus vous devenez inoffensif dans vos pensées et votre comportement, plus vous devenez invulnérable. Tel un sportif et son entraîneur, je vous accompagne avec la méthode OM_ALIVE pour déterminer quelles facettes encouragent vos attaques personnelles. À travers des exercices de respiration, des mouvements et de la visualisation la méthode OM_ALIVE vous guide pour voir plus clair et vous libère des couches de douleurs.

Votre situation est réversible.

Une étude conjointe avec plusieurs universités a mis en évidence une signature moléculaire de la dépression majeure (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425463/). Il est montré que les expériences de malheurs qui apparaissent particulièrement tôt dans l’enfance peuvent causer la maladie, voir la mortalité. L’article s’attarde sur les effets moléculaires notamment sur les conséquences des dégâts sur l’ADN mitochondrial qui est une cause majeure du vieillissement, ainsi que sur le raccourcissement des télomères.

Cet intérêt considérable à comprendre les mécanismes par lesquels ils se produisent, n’est pas toujours clair : des années plus tard la maladie survient et surtout quel en est l’événement déclencheur. Cette relation moléculaire entre l’ADN mitochondrial et le télomères, façonnée par des expériences de vie stressantes au cours de l’enfance opèrera des changements qui dépendent de la sensibilité de la personne à la dépression.

Cet article porte un axe intéressant sur l’association des effets complexes des évènements d’une vie stressante et les malheurs rencontrés dans l’enfance.

Il est clair que plus de recherches dans ce sens permettront une meilleure compréhension, mais surtout aideront à un enseignement et une connaissance fine de ce que ressentaient certainement déjà dans leur vie les philosophes grecs et que nous avons oublié.

Gardons à l’esprit que tout comme la qualité et le respect que nous portons à notre nutrition, nos émotions façonnent notre propre existence.

 

 

Emotions impact our physical world

I have always wondered how a historical figure, considered by these contemporaries as a wise man, such as Plato, Socrates or Marcus Aurelius, would be able to survive in the world we have created. Our daily lives face unprecedented and certainly incomparable levels of stress over a period of 500 years BC.

Imagine for a moment the shock it could be for one of them.

It is precisely this link, this relationship in the movement of life that tells me through the OM_ALIVE method how to help you understand where the blockage has started, to give it a reading, a different meaning to yours, to help you. Even if you have a vague idea of its origin, you can see that this model prevents you from evolving fully. No matter how many times you say « I know », nothing gets better, on the contrary. Let’s just say that this model is in perpetual motion. Its evolution is the opposite of your belief that you have solved the problem. It is you who remains frozen, he takes unsuspected forms and becomes sneaky and clever, like a chimera. All these movements affect your being.

You are what you eat! You are what you think! You are what you feel!

Do this little exercise: come back to yesterday events. Among all the emotions you have experienced, evaluate which ones you can classify as pleasant or unpleasant. So? Your life is dotted with these moments that feed your models and are built through your emotions. Without knowing you, I am convinced that you have more moments that mark unpleasant emotions, mostly. And if not, then you have achieved happiness, congratulations!

Otherwise, these negative emotions shape your fears. They are the cause of many dysfunctions in your body. These emotions lead to separation. It will be easier to be dissociated and in denial which will lead to living with pain. However, it would be more reassuring to acknowledge that we are carrying out virulent conflicting attacks. All these emotions, these negative thoughts come from these aggressive thoughts that attack us. Fear, power struggle, guilt, separation are fed by these thoughts which are translated into attacks. The more harmless you become in your thoughts and behaviour, the more invulnerable you become. Like an athlete and his trainer, I accompany you with the OM_ALIVE method to determine which facets encourage your personal attacks. Through breathing exercises, movements and visualization, the OM_ALIVE method guides you to see more clearly and frees you from layers of pain.

Your situation is reversible.

A joint study with several universities found a molecular signature of major depression (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425463/). It has been shown that experiences of adversity that appear particularly early in childhood can cause illness or even mortality. The article focuses on the molecular effects, in particular on the consequences of damage to mitochondrial DNA, which is a major cause of ageing, as well as on the shortening of telomeres.

This considerable interest in understanding the mechanisms by which they occur is not always clear: years later the disease occurs and particularly what is the triggering event. This molecular relationship between mitochondrial DNA and telomeres, shaped by stressful life experiences in childhood, will bring about changes that depend on the individual’s sensitivity to depression.

This article focuses on the association of the complex effects of stressful life events and the adversities of childhood.

It is clear that more research in this direction will lead to a better understanding, but above all will help to teach and fine-tune the knowledge of what Greek philosophers certainly already felt in their lives and what we have forgotten.

Let us keep in mind that just like the quality and respect we have for our nutrition, our emotions shape our own lives.