Depuis le début de l’année 2018, j’interviens à la clinique d’Amade, pour des ateliers thérapeutiques de yoga et la méthode OM_ALIVE. Une fois par semaine, le vendredi de 9h30 à 11 heure, j’anime une séance de groupe. Les élèves (12) qui participent à ce cours sont suivi par l’hôpital de jour Hegaldia et n’ont, pour la plus grande majorité, jamais pratiqué de yoga avant. Cet aspect novice dans la pratique peut paraître une contrainte mais bien au contraire, malgré l’hétérogénéité du groupe, cela permet de mettre en place des principes de base communs.
L’un des premiers apprentissages est celui d’une respiration qui sera le fil conducteur de la pratique. En effet, c’est cette respiration qui conduit la séance. À travers elle les mouvements deviendront plus acceptables même si pour certains les corps de douleurs sont présents. Une période de trois mois, soit environ une douzaine de séances, constitue chaque bloc d’apprentissage.
–
Since the beginning of 2018, I have been working at the Amade clinic, for therapeutic yoga workshops and the OM_ALIVE method. Once a week, on Fridays from 9:30 am to 11 am, I lead a group session. The students (12) who participate in this course are followed by the Hegaldia Day Hospital and have, for the most part, never practiced yoga before. This novice aspect in practice may seem like a constraint but on the contrary, despite the heterogeneity of the group, it makes it possible to put in place common basic principles. One of the first lessons learned is that of breathing, which will be the guiding principle of the practice. Indeed, it is this breathing that drives the session. Through it the movements will become more acceptable even if for some people the bodies of pain are present. A three-month period, or about a dozen sessions, constitutes each learning block.