Le stress est le vecteur qui accélère la maladie. C’est cette réaction de votre organisme qui est soumis à une agression, un choc physique ou nerveux. Le stress oxydatif se manifeste par l’agression de la cellule. Il est dû à une surcharge en radicaux libres qui modifie le milieu naturel et se retrouve dans le développement de nombreuses pathologies (maladies cardio-vasculaires, cancers…). L’équilibre de vie est menacée et des réactions en cascades surviennent provoquant des mises en péril. Aujourd’hui les exemples ne manquent pas. Les situations stressantes sont exponentielles, tout comme l’apparition de nouvelles formes pathologiques dont nous ne pouvons pas prévoir les conséquences.

Le stress devient un obstacle éprouvant et permanent dans nos vies. Il est alimenté par nos peurs. Il peut naître à tout moment et se manifester sous des formes subtiles auxquelles vous ne prêtez pas attention. 

Pourtant ces peurs ne se retrouvent pas dans le milieu dans lequel vous évoluez. Ou très peu. Regardez autour de vous. Votre environnement n’est pas aussi agressif que vous voulez le croire. Si ce n’est pas l’extérieur qui est l’agresseur, il y a des chances que VOS peurs vous appartiennent et soient la source du problème. 

Ces peurs sont bel et bien la manifestation de vos pensées. Les origines de la peur, pour la plupart des psychanalystes, seraient liées au processus d’attachement et de séparation. Ce qui rappelle le lien source, qui sans encouragement ou réconfort ne permettra pas de s‘aventurer ou de prendre des risques. Au contraire, l’angoisse, la peur et des inhibitions face à la vie construisent les modèles de croyance auxquels il est facile de se rattacher.

Vient en relais, le jugement continu qui liera cet attachement à la peur pour vous plonger dans l’anxiété, la dépression, la colère, la tristesse, la honte, la culpabilité, l’échec… Les obstacles s’amplifient. Et vous vous demandez pourquoi moi ? Encore et encore.

Pourtant il existe de nombreuses solutions.

Je suis passé, tout comme vous, par des phases de vie qui ont générées un stress considérable. Le choc émotionnel le plus important est le moment où les médecins nous annoncent que notre fille sera handicapée. Elle a quinze jours de vie et vient de faire une hémorragie cérébrale. 

Il faut remonter à la surface pour respirer, après une énorme colère et une incompréhension. Pourquoi moi ? Pourquoi nous ? Pourquoi elle ? Si vous cherchez des réponses avec vos modèles de références vous ne parviendrez à aucune transformation.

J’ai pris des risques, je me suis engagé dans des voies inconnues, où la peur me faisait face, où l’obstacle se présentait fièrement devant moi pour m’inviter à renoncer. Je n’ai jamais renoncé ! 

Par contre j’ai appris. Je suis allé à la rencontre des experts, de ceux qui possèdent une connaissance. Et j’ai appris à leur côté. Et je continue cette transformation par la connaissance tous les jours de ma vie. Pour offrir de nouvelles solutions et libérer les blocages pour que la lumière du bonheur soit la voie.

Aujourd’hui, je transmets cette connaissance à travers la Méthode OM ALIVE. Elles est basée sur la Respiration, le Mouvement et les Relations. 

En pratiquant des exercices de respiration consciente, je plonge dans les secrets du royaume des maîtres yogis, des maîtres zen, des arts martiaux, des forces spéciales des armées, des athlètes… Je contrôle mon PLEIN-ÊTRE, mon calme et mes performances. 

Le choix des exercices de respiration aide à gérer la douleur, la peur, la perte de poids, à sortir d’un stress post-traumatique, à réduire l’insomnie, à éliminer l’anxiété, la dépression… toutes les formes de stress qui implosent et marquent vos réactions au quotidien. Tout ce qui ne vous éloigne pas de la créativité et de l’abondance. 

Le mouvement pour vous conseiller et vous apprendre les bases fondamentales de la pratique d’exercices pour sortir des clichés et des croyances. Pour être dynamique et non fatigué. Pour que la force vitale soit votre source d’énergie infatigable.

Les relations pour comprendre les liens subtils qui régissent vos choix, vos décisions, vos actions… Vous comprendrez que tant que vous n’avez pas réglé le problème initial, vous ne pourrez pas évoluer sereinement. Il ne suffit plus de dire « je sais ». 

Je peux vous enseigner cette connaissance.

Tout est juste sous votre nez, alors respirez !

Olivier Mortara

https://oliviermortara.com

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Stress is the vector that accelerates the disease. It is this reaction of your body that is subjected to aggression, physical or nervous shock. Oxidative stress manifests itself by aggression on the cell. It is due to an overload of free radicals that modifies the natural environment and is found in the development of many pathologies (cardiovascular diseases, cancers…). The balance of life is threatened and cascading reactions occur causing endangerment. Today there is no shortage of examples. Stressful situations are exponential, as is the appearance of new pathological forms whose consequences we cannot foresee.

Stress becomes a trying and permanent obstacle in our lives. It is fed by our fears. It can arise at any time and manifest itself in subtle forms that you do not pay attention to. 

Yet these fears are not found in the environment in which you live. Or very little. Look around you. Your environment is not as aggressive as you would like to believe. If it is not the outside world that is the aggressor, chances are YOUR fears belong to you and are the source of the problem. 

These fears are indeed the manifestation of your thoughts. The origins of fear, for most psychoanalysts, would be linked to the process of attachment and separation. This is reminiscent of the source link, which without encouragement or comfort will not allow you to venture out or take risks. On the contrary, anxiety, fear and inhibitions about life build the belief models to which it is easy to relate.

The continuous judgment that will link this attachment to fear will then plunge you into anxiety, depression, anger, sadness, shame, guilt, failure… The obstacles are growing. And you wonder why me? Over and over again.

Yet there are many solutions.

Like you, I have gone through phases of life that have generated considerable stress. The biggest emotional shock is when the doctors tell us that our daughter will be disabled. She is fifteen days old and has just suffered a cerebral hemorrhage. 

We have to come up to the surface to breathe, after enormous anger and incomprehension. Why me? Why us? Why her? If you are looking for answers with your reference models you will not achieve any transformation.

I took risks, I went down unknown paths, where fear faced me, where the obstacle proudly presented itself in front of me to invite me to give up. I never gave up! 

On the other hand, I learned. I went to meet the experts, those with knowledge. And I learned from them. And I continue this transformation through knowledge every day of my life. To offer new solutions and release blockages so that the light of happiness is the way.

Today, I transmit this knowledge through the OM ALIVE Method. It is based on Breathing, Movement and Relationships. 

By practicing conscious breathing exercises, I dive into the secrets of the realm of the yogi masters, Zen masters, martial arts, special forces of armies, athletes… I control my FULL-BEING, my calm and my performance. 

The choice of breathing exercises helps to manage pain, fear, weight loss, to get out of post-traumatic stress, to reduce insomnia, to eliminate anxiety, depression… all forms of stress that implode and mark your daily reactions. Anything that does not take you away from creativity and abundance. 

The movement to advise you and teach you the fundamentals of the practice of exercises to get away from clichés and beliefs. To be dynamic and not tired. So that the vital force is your tireless source of energy.

Relationships to understand the subtle links that govern your choices, your decisions, your actions… You will understand that as long as you have not resolved the initial problem, you will not be able to evolve serenely. It is no longer enough to say « I know ». 

I can teach you this knowledge.

Everything is right under your nose, so breathe!

Olivier Mortara

23/11/2020