Méthode OM ALIVE
Développement du Potentiel & du Plein-Être
Activez Votre Dopamine
Les savoirs anciens reviennent à la surface de nos vies modernes. Et ils sont plus que jamais indispensables pour un retour à la vie, la vraie vie, celle qui bouillonne d’énergie !
Nos modes de vies ne nous ont pas préparés à prendre de plein fouet une charge de stress trop importante. Les exemples se multiplient autour de nous à une vitesse que nous ne pouvons plus suivre. Dans notre parcours d’enfance ou d’adulte, personne ne nous a enseigné comment utiliser notre potentiel de vie, nos énergies, nos forces… toute cette alchimie vitale qui nous éloigne de notre quotidien dégradant.
Vous pensez connaître les principes de bases pour une vie intégrale de Plein-Être ?
Alors répondez à ces questions :
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- Vous vous sentez fatigué régulièrement, même après une bonne nuit de sommeil ?
- Vous avez des migraines, vous vous sentez dans le brouillard ?
- Toujours fatigué même au réveil ?
- Le stress, l’anxiété sont plus fréquents ?
- Vous manquez d’envie, de tonus ?
- …
Pourtant vous avez essayé de nombreuses méthodes et rien ne change, tout revient avec le temps.
Essayez ce simple exercice :
En position debout, détendez vos épaules, relâchez au mieux vos muscles. Placez une main sur votre nombril pour sentir son mouvement dans l’exercice.
Prêt(e), inspirez par le nez en gonflant votre ventre et faites un large soupir détendu par la bouche pour expirer en sentant votre ventre se vider et se creuser légèrement. Répétez cette respiration au moins 3 fois.
L’exercice peut paraitre bizarre, mais vous n’avez pas fait beaucoup d’effort ou cela ne vous a pas demandé beaucoup de concentration.
Mais soyez honnête, vous sentez vous différent après ça ?
Si votre réponse est oui pour une des questions précédentes, il y a de fortes chances pour que vous n’utilisiez pas au mieux vos potentiels qui vous donnent accès à votre force de vie essentielle.
Et le premier élément que vous devez corriger, apprendre est votre respiration.
Vous pouvez pratiquer votre sport favori, le yoga, la méditation, vous entraînez durement, suivre des cours en ligne, tout ce qui vous porte vers la performance et la compétition… malheureusement, vous maintenez de mauvais modèles de respirations qui dégradent votre récupération, votre organisme montre des niveaux inflammatoires trop élevés, votre pH est trop acide, votre stress oxydatif affecte votre santé. L’engrenage est permanent. Vous ne parvenez pas à l’équilibre, à la tranquillité, l’harmonie s’éloigne de votre existence.
Si vous avez atteint ces lignes, vous êtes chanceux(se).
Votre curiosité vous porte vers un nouveau choix et je peux vous aider en vous montrant comment les exercices de respirations vont réparer vos erreurs.
Je suis Olivier Mortara, M. Sc. Sport & Performance, certifié en Pilates, professeur de yoga, formé aux méthodes de Pranayama en Inde, instructeur certifié Breatheology, j’ai suivi les formations de BNS Iyengar, Stig Severinsen, Dan Brulé, Wim Hof, Marcel Hof, Patrick McKeown, Artour Rakhimov,…
J’ai travaillé avec des sportifs de haut niveaux, des chefs d’entreprise, des militaires, des enfants souffrant de handicaps, des patients en cabinet de kinésithérapie, en hôpital psychiatrique,… j’ai plus de 30 années d’expériences avec de nombreux élèves qui ont suivi mes enseignements dans les domaines de la performance, de la compétition, du stress post-traumatique,…
J’ai développé la Méthode OM ALIVE qui englobe la recherche et le développement sur l’amélioration de sa qualité de vie, de la nutrition, pour optimiser sa vie vers le Plein-Être.
Il est temps de vous réveiller pour suivre le vrai chemin de votre existence.
Et reprogrammer votre modèle pour respirer de la bonne façon, ce qui accélèrera votre capacité à faire les bons choix dans les moments les plus difficiles.
Je vous invite à nous rejoindre pour un atelier qui modifiera vos modèles existants pour intégrer une respiration adéquate à chaque situation de votre vie et glisser au dessus des évènements stressants ou anxiogènes.
Atelier : Activez votre Dopamine
Dimanche 28 février 2021
10-13h
La Pierre Saint Martin
(détail du rdv sera envoyé aux personnes qui participent à l’atelier)
Tarif : 55€
Réservation et Paiement Obligatoire avant le 24/02
Paypal : om@oliviermortara.com
OM ALIVE est un enseignement. Vérifiez avec votre médecin si vous pouvez suivre les ateliers et la méthode.
OM ALIVE est une méthode préventive, un choix de vie, un apprentissage.